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Probiotici, batteri amici
Per secoli abbiamo considerato i batteri agenti patogeni causa di infezioni e malattie che il nostro sistema immunitario doveva combattere. Adesso però sappiamo che non tutti i batteri sono uguali, e che alcuni di essi possono aiutarci a proteggere la nostra salute. Tra questi ci sono i probiotici, o batteri fermentativi, presenti in alimenti come […]
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Cibi irresistibili e sani? Ora si può!
I periodi di Festa sono ideali per restare in famiglia, ma sono anche fonte di ottime pietanze culinarie ricche però di grassi e che “rivoluzionano” la nostra quotidianità alimentare.
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Umidità, freddo e malanni di stagione; cosa fare?
Infusi spezie ed una corretta alimentazione: Un grande aiuto, per prevenire e curare le fastidiose insidie autunnali ed invernali! -Aiutati con questi cibi per rafforzare il sistema immunitario: Agrumi: Ricchi di vitamina C; via libera a mandarini, arance e pompelmi (che vanno consumati sin dai primi giorni autunnali)- Oltre agli agrumi, non dimenticate tutti gli […]
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E’ il momento di: Depurare stomaco ed intestino
È l’ora di depurare l’organismo e rinforzare il sistema immunitario! PREPARA IL TUO ORGANISMO ALL’INVERNO, DEPURA STOMACO ED INTESTINO L’autunno è un momento di passaggio in cui prepararsi alla stagione più rigida. L’estate appena trascorsa, avrà comportato un sovraccarico tossinico a livello dell’intero organismo dovuto al cambio di stile alimentare, agli sbalzi di temperatura, ad […]
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Autunno: Missione Detox
Il nostro benessere passa attraverso ciò di cui ci nutriamo. Essere consapevoli dell’aspetto curativo del cibo può cambiare il punto di vista e offrire una nuova prospettiva. Una dieta disintossicante pone l’intero organismo in un processo di detossificazione dalle sostanze di scarto accumulate nell’arco dei mesi. Le tossine che il nostro corpo accumula sono di […]
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Perché in autunno cadono i capelli?
Perché in autunno cadono i capelli? Alcune ricerche affermano che la massiccia caduta di capelli autunnale è provocata dalla forte esposizione al calore e ai raggi solari dell’estate, che provoca un generale indebolimento del fusto e della radice. Certamente è vero. Ma una risposta più completa la possiamo avere dall’osservazione della natura e dei suoi cicli: […]
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Aloe ….una pianta dalle origini antiche!
La storia dell’aloe è ricca d’effetti terapeutici notevoli. Le aloe con valore medicinale sono: l’Aloe vera, l’Aloe Ferox e l’Aloe arborescens. I marinai navigando da est ad ovest alla ricerca di una rotta intorno al mondo, utilizzavano l’aloe per medicare la loro pelle screpolata dall’acqua salata, dalle funi e dalle vele irruvidite dal mare. I […]
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Tintarella, scrub e solari bio: consigli per un’abbronzatura naturale
L’estate sembra voglia farsi desiderare, ma il tempo di prendere la tintarella è ormai alle porte, ed è bene arrivarci con la giusta preparazione: Dallo scrub a base di sale agli estratti vegetali che accrescono il fattore di protezione dei filtri fisici, dagli oli vegetali per l’idratazione alla fitoterapia anticellulite, la tintarella è al ‘naturale’. […]
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Accelerare il metabolismo, Consigli Utili su Stili di Vita da fare propri
Come accelerare il metabolismo? Ad esempio ci sono alcuni alimenti che sono in grado di attivare il naturale metabolismo del corpo, inducendolo a bruciare più grassi. Ma anche altri ingredienti come l’aceto di mele o la composizione di determinate bevande. In questa sede tratteremo alcuni consigli sullo stile di vita che può favorire il nostro benessere e dare […]
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Attività Sportiva? Ecco cosa mangiare prima e dopo
Praticare sport giova non soltanto alla nostra forma fisica, ma anche alla nostra mente e alla nostra salute. A patto, però, che accanto ad un corretto allenamento ci sia anche una corretta alimentazione. Spesso, infatti, pensiamo che mangiare di meno e intensificare l’attività fisica sia la scelta corretta per dimagrire, ma non è così. […]
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Cucina che cura: LA COLAZIONE
Una delle domande più frequenti sulle quali ci si interroga è “Cosa è meglio mangiare a colazione?”. Il primo pasto della giornata è molto importante perché fornisce all’organismo le energie necessarie per affrontare al meglio la giornata. In Italia, e probabilmente in tutto il mondo occidentale, la colazione ha subìto enormi cambiamenti in tempi recenti. […]
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