Alzi la mano chi non è in sovrappeso.

A sentir parlare gli esperti lo siamo praticamente tutti e una mano sulla coscienza ce la fanno pur mettere. 27 milioni i nostri connazionali che hanno problemi con la bilancia: 6 milioni gli obesi, 21 quelli in sovrappeso.
Numeri non da poco, se si considera che vanno ad intaccare le casse dello Stato: per spese sanitarie, per calo di produttività, per assenteismo e, dulcis in fundo, per mortalità precoce.

Sono tutti aspetti venuti fuori da una ricerca condotta in Italia, secondo cui sono circa 16,9 milioni gli italiani che seguono una dieta alimentare e di questi ben 7,7 milioni dichiarano di farlo regolarmente.

Ma a cosa va attribuito questo alto tasso di obesità?

Secondo alcune stime, in Italia, Danimarca, Francia, Olanda, Norvegia, Svizzera, Svezia e Gran Bretagna tra il 60 e il 100% dell’aumento di peso sarebbe da attribuire agli eccessi alimentari piuttosto che alla mancanza di attività fisica.

Cosa fare allora?

Mangiare di meno e meglio! Al panino del fast food prediligete del cibo sano, evitate bevande gassate, lasciate l’auto in garage e tenetevi sempre in allenamento!

Fonte GreenMe.it →