Soffrite di continui attacchi di ansia? Spossatezza? Demotivazione? Beh, come darvi torto, ogni giorno la vita ci sottopone a sfide e stress continui, che possono mettere il nostro corpo e la nostra mente a dura prova.
Quello che però forse non sai, è che a volte questi stati possono essere aggravati da carenze di particolari vitamine, sali minerali o principi di cui l’organismo ha fortemente bisogno.
Possiamo infatti paragonare il nostro corpo alla cinta di mura che circonda un castello: se costruita a dovere e con la giusta e costante manutenzione, può resistere attacco dopo attacco, per la salvezza di coloro che protegge.
Ma che dire se a queste mura cominciassero a mancare diversi mattoni?
Anche se a primo sguardo resta sempre una solida difesa, nel momento del bisogno (stress), quelle carenze, seppur all’apparenza piccole, potrebbero rivelarsi decisive.
Ovviamente la prima è più importante contromossa è da ricercarsi in una dieta ben bilanciata, ma talvolta questa da sola può non bastare.
Spesso infatti, specie quando si è chiamati ad affrontare situazioni di stress prolungato, o ci accorgiamo di essere già fortemente debilitati, il nostro corpo ha bisogno di rimettersi in sesto ancora più velocemente.
Ma come fare senza ricorrere a prodotti chimici che, se da un lato aiutano, dall’altro hanno notoriamente anche effetti indesiderati?
Una validissimo quanto pratico supporto ci viene offerto dagli integratori biologici specifici che, grazie ad un apporto bilanciato di sostanze essenziali (come ad esempio di vitamine del gruppo B, acido folico, magnesio ecc), presi correttamente possono fare davvero la differenza.
Va da sé che questi integratori non vanno in alcun modo sostituiti ad una dieta bilanciata, né possono essere intesi come terapia alternativa ad una specifica prescrizione medica, ma fungono bensì da complemento.
Riprendendo un famoso detto latino “mens sana in corporea sano”, per avere una mente sana e serena, dobbiamo iniziare proprio dal prenderci cura debitamente del nostro corpo, stando attenti a cosa gli forniamo e in che misura, perché da ciò dipende tutto il nostro futuro.
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