La maggioranza la definisce una vera piaga, colpisce maggiormente le donne ed è difficilissima da eliminare.
Di cosa stiamo parlando? Dell’odiatissima cellulite ovviamente!
Secondo una stima infatti colpisce circa 9 donne su 10 ed oltra ad essere pesantemente antiestetica, è un vero osso duro.
Ma se è vero che uno dei modi migliori per combattere un nemico è conoscerne tutti i dettagli, conoscere meglio cos’è veramente la cellulite può davvero fare la differenza nel combatterla.
La cellulite, che si presenta con il suo temutissimo aspetto a buccia d’arancia, altro non è che una sorta di inspessimento delle cellule adipose, o grasso che dir si voglia, in particolari zone del corpo come cosce, glutei o fianchi.
Le cause che la provocano in realtà sono molteplici, ma la principale è sicuramente la ritenzione idrica spesso dovuta ad una microcircolazione inefficiente. Talvolta questo può essere provocato dagli estrogeni, cioè gli ormoni femminili (ecco spiegato perché ne soffrono principalmente le donne), che favoriscono appunto l’aumento dello strato adiposo e la conseguente disfunzione della microcircolazione.
Ma veniamo al punto dolente: come ce ne liberiamo?
In realtà la miglior cura è da sempre la prevenzione, e questa è possibile grazie a delle piccole quanto significative accortezze.
È essenziale infatti assumere costantemente abbastanza acqua in modo da drenare i liquidi in eccesso, stare molto attenti alla dieta, in quanto ovviamente il sovrappeso è fortemente controproducente, mantenere uno stile di vita attivo e infine evitare indumenti attillati perché ostacolano la corretta circolazione.
E se ormai fosse già troppo tardi?
Beh, le strade da intraprendere in realtà sono molteplici e non necessariamente una esclude l’altra:
Al primo posto infatti abbiamo la dieta.
Se infatti abbiamo detto che la cellulite altro non è che un locale accumulo di grasso, è necessario ridurre al minimo l’assunzione del suddetto. Da favorire sono invece alimenti ricchi di proteine che contribuiscono allo sviluppo muscolare, vitamina C e ferro che favoriscono la circolazione, potassio che aiuta a drenare i liquidi e alimenti integrali che assorbono le tossine.
Alcuni fanno ricorso anche a creme specifiche che, senza una dieta bilanciata e una regolare attività fisica non possono di certo fare miracoli, ma possono essere davvero utili per la riduzione degli inestetismi.
Infine c’è che ricorre ai rimedi più drastici:
Sono sempre più in voga ormai terapie anticellulite come ad esempio il laser che aiuta a drenare il grasso grazie al calore, la pressoterapia (ovvero la stimolazione delle zone colpite da parte di specifici macchinari che favoriscono il drenaggio), la mesoterapia (cioè l’iniezione sottocutanea di farmaci specifici per tonificare la pelle) e la decisamente più invasiva liposuzione che comporta l’asportazione chirurgica del tessuto adiposo in eccesso.
Come abbiamo visto i rimedi sono davvero tanti, ma vale precisare una cosa: è vero che le scorciatoie hanno il loro fascino, ma non sono sempre la scelta migliore.
Anche se più faticoso e con più rinunce, il metodo combinato tra dieta e attività fisica è sempre il migliore e decisamente il più naturale e quindi più salutare. Quindi basta scuse e rimbocchiamoci le maniche: la guerra alla cellulite è aperta!
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