Con l’inverno arrivano purtroppo i malanni di stagione, in primis, febbre, tosse e congestione nasale.
Anche in questo caso la natura ci viene in aiuto!
Memorizzate questi consigli che vi potranno essere utili durante i periodi invernali!
- La tisana di fiori e foglie di malva è un ottimo rimedio, infatti la malva contiene principi attivi che riescono a creare un film protettivo sulla mucosa, aiutando l’organismo a combattere gli agenti patogeni.
- La tisana alla liquirizia: oltre ad avere un sapore buonissimo questa radice ha poteri depurativi, espettoranti e antinfiammatori e per questo è un ottimo rimedio per la tosse grassa.
- Tisane con erbe aromatiche (timo, origano, eucalipto, anice, santoreggia e la menta). L’inalazione del vapore acqueo e di questi olio aiuta a fluidificare il catarro facilitandone l’espulsione via nasale.
- L’ ananas è un ottimo rimedio (oltre che buono) per sedare la tosse. Infatti al suo interno troviamo la bromelina che aiuta a calmare la tosse.
- Cipolla: ammettiamolo a nessuno piace annusare la cipolla, ma incredibilmente questa prassi aiuta a calmare la tosse.
Inoltre vi ricordiamo le buone pratiche per non “spargere” il virus ovunque:
- Far arieggiare le stanze, lavarsi le mani, tossire o starnutire coprendosi la bocca con la piega del gomito, evitare il contatto diretto con chi è influenzato, non usare gli stessi asciugamani e oggetti di chi è malato.
Lascia un commento