PRONTI PER LA PROVA COSTUME? SCOPRI I NOSTRI CONSIGLI BIO

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Si avvicina l’estate e con essa la tanto temuta prova costume. C’è chi, avendo frequentato costantemente le palestre e mangiato in modo sano, non ha problemi e non vede l’ora di sfoggiare il corpo tonico che con fatica e determinazione ha plasmato nei mesi freddi, c’è chi invece forse per pigrizia o mancanza di tempo, […]

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Il sonno, il nostro alleato di salute e longevità

Il sonno, il nostro alleato di salute e longevità

Il sonno è una parte importante delle nostre vite, trascorriamo un terzo del nostro tempo a dormire, e sebbene spesso sacrifichiamo le ore di riposo a favore di altre attività e doveri, in realtà stiamo commettendo un grosso errore. Purtroppo si tratta di una pessima abitudine che negli ultimi 50 anni ha portato ad un […]

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Quali pericoli si nascondono dietro ad una abbronzatura non protetta?

Quali pericoli si nascondono dietro ad una abbronzatura non protetta?

Finalmente è arrivata a pieno titolo l’estate, e il sole e il caldo la fanno da padrona. Non c’è cosa migliore, appena si ha modo, di passare le giornate al mare e cercare un po’ di sollievo nell’acqua. Occorre prestare attenzione, però, alla ingannevole sensazione di benessere che dà l’acqua.

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Ecco come rimetterti in forma dopo le feste!

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Hai esagerato in questi giorni di festa con pranzi e cene ti senti gonfio come un palloncino?

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